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你好呀~在社会心理学中,人际关系有五个原则:1.真诚原则,在人际交往中,真诚是必须的品质和交往方式,不真诚的对象会引发焦虑和不安;2.交互原则,人际关系的基础是相互尊重和支持,人际关系中的喜欢与厌恶、接近和疏远都是相互的,即人际交往行为倾向是相互对应的;3.功利原则,人与人的交往还需要保持交换的对等,即在生活中想要与别人建立或维持一种人际关系,就必须使我们同别人的关系对别人而言是“值得的”;4.自我价值?;ぴ?,根据自我价值定向理论,?;ぷ晕壹壑挡皇芡埠吞岣咦晕壹壑?,是个人先定的优势心理倾向。比如在人际交往中,很多人喜欢在别人面前夸耀自己,或者当与他人观点相悖时为自己辩护;5.情境控制原则,情境的不明确或无法把握,会引起机体的强烈焦虑。因此要想使别人从内心深处接纳我们,就必须保证别人在与我们相处时能实现对情境对自我控制。如何在人际交往中减少痛苦呢?为什么会在人际关系中感到痛苦,可能是人际关系出现了?;?,即人际关系破裂。认清人际关系冲突的本质,并学会建设性地处理冲突,可以有效减少人际关系恶化和破裂的发生。首先,每个人的经历不同,情感、理解、背景不同,因此冲突无法避免。在人际生活中,学会用移情的方式体验别人为什么会是这样的言行,可以有效帮助我们理解他人,避免错误判断,防止发生不正当的体验和行为。对于已经发生的冲突,如果处理得当,往往不会给人际关系造成伤害。心理学家提出了一些解决冲突的步骤可供参考。1.相信冲突可以解决;2.客观了解冲突的原因;3.向别人核对自己对冲突的观念是否客观;4.提出可能的解决冲突的办法;5.对提出的办法进行评价,筛选最佳办法;6.评估最佳方案的实际效益,并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正。希望回答对你有帮助,谢谢~
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实验研究 心理效应